Inilah Beberapa Posisi Tubuh Yang Benar Saat Mengoperasikan Komputer

By On Thursday, May 24th, 2018 Categories : KOMPUTER, LAPTOP, Tips

Anda sering menggunakan komputer? Berikut ini adalah beberapa posisi tubuh yang benar saat mengoperasikan komputer. Bekerja terlalu lama didepan computer merupakan suatu hal yang sangat penat rasanya. Bagaimana tidak, pasalnya anda harus berjam-jam berdiam diri didepan computer demi menyelesaikan berbagai pekerjaan yang tengah dikejar deadline. Nah, dalam keadaan seperti itu pastinya anda akan merasakan tubuh begitu pegal hingga anda pun memutuskan untuk merubah posisi duduk dengan mencari kenyamanan posisi lagi.

Untuk itu agar posisi yang anda ambil tidak keliru, maka beberapa posisi tubuh yang benar saat mengoperasikan dan menggunakan computer berikut ini perlu anda pelajari dan anda ingat. Pasalnya dengan anda memperhatikan beberapa hal berikut maka anda akan mendapatkan kenyamanan yang belum pernah dirasakan. Yang sudah pasti, dengan posisi yang benar ini, maka Anda akan semakin betah ketika menggunakan bahan dari teknologi ini. Dan beberapa posisi tubuh yang baik yaitu sebagai berikut.

Beberapa Posisi Tubuh Yang Benar Saat Mengoperasikan Komputer

Agar anda merasakan kenyamanan dalam menyelesaikan pekerjaan didepan computer selama berjam-jam, maka anda bisa mengikuti atau mempraktekkan posisi tubuh yang benar berikut ini. Posisi tubuh pertama yang harus dilakukan ketika mengoperasikan komputer yaitu anda harus mengoperasikan computer dengan posisi kepala yang sejajar dengan monitor. Kenapa? Pasalnya hal tersebut untuk menjaga keseimbangan leher anda supaya tidak terlalu melihat keatas dan tidak terlalu menunduk kebawah.

Posisi selanjutnya yang disarankan ketika akan mengoperasikan komputer yaitu pastikan jarak pandang anda dengan monitor tidak terlalu dekat. Dimana kami menyarankan untuk anda memiliki jarak pandang sekitar 35-60 cm. Hal tersebut beralasan supaya mata tidak cepat sakit dan kabur, bahkan agar menghindari mata dari rabun jauh. Dan yang pasti, dengan posisi tubuh yang benar saat mengoperasikan komputer ini, Anda tidak akan kelelahan walaupun sudah berjam-jam menggunakan komputer untuk aktivitas harian Anda.

Posisi tubuh ketiga yang disarankan ketika Anda akan mengoperasikan komputer adalah posisi duduk yang benar yaitu tegap dengan menggunakan kursi yang memiliki alasan sampai dileher. Kenapa? Pasalnya dengan menggunakan kursi model seperti itu, maka anda akan merasa lebih nyaman mengatur posisi duduk anda. Hingga kebiasaan untuk membungkung, menyerong kekanan, menyerong kekiri tidak terjadi pada diri anda.Keempat yaitu posisi pundak yang tidak boleh terangkat keatas dan tidak boleh terlalu kebawah.

Hal tersebut menjadi salah satu posisi tubuh terbaik saat mengoperasikan computer. Dan dengan posisi itu pekerjaan pasti akan terasa lebih nyaman dikerjakan. Untuk posisi tubuh kelima yang sangat cocok untuk diterapkan ketika mengoperasikan komputer adalah selalu perhatikan juga posisi lengan dan siku anda. Pastikan lengan dan siku sejajar dengan keyboard. Jangan sampai siku bersenderan diatas keyboard karena hal tersebut sangatlah dilarang.

Keenam adalah yang terakhir yaitu untuk posisi kaki. Dimana kami menyarankan bagi anda untuk menaruh kaki di lantai penuh. Luruskan posisi kaki saat menggunakan computer. Dan jangan sampai kaki anda berada dikursi ataupun di meja tempat anda kerja. Atau anda bisa juga menggunakan sebuah papan yang bisa merilekkan posisi kaki anda.

Nah, dengan mengetahui berbagai posisi tubuh yang benar saat mengoperasikan komputer, maka segala hal yang tidak diinginkan tidak akan terjadi pada anda. Dan jika anda benar-benar memperhatikan beberapa hal tersebut, maka anda telah menghindari kemungkinan buruk yang telah menunggu anda.

 

Inilah Beberapa Posisi Tubuh Yang Benar Saat Mengoperasikan Komputer | admin | 4.5